- Domaine de formation : QualiSanté - Évaluation, qualité, gestion des risques
- Durée : Sur site
- Référence : E1669
Objectifs
> Prévenir et prendre en charge les troubles générés par des situations difficiles
> Diminuer l’impact émotionnel
> Apprendre à se relaxer et à adapter sa respiration, avec quelques exercices simples à reproduire dans son quotidien
Public Concerné
- Tout professionnel d’établissement sanitaire, médico-social ou social, exposé aux risques psychosociaux
Intervenant(s)
Un psychosociologue spécialiste en facteurs humains
Prérequis
> Ne nécessite pas de prérequis
Accessibilité
Afin d’étudier les mesures nécessaires à mettre en œuvre et prévoir les adaptations pédagogiques et aménagements adéquats contacter notre Référente Handicap/PSH : sylvie.liot@cneh.fr
Programme
> Définition du stress
> Quels peuvent être les impacts individuels sur la santé à court et long termes ?
> Mieux se connaître et prendre soin de soi
> De manière simple, quels réflexes et quelles habitudes adopter pour se protéger des effets indésirables du stress ?
Méthodes mobilisées
> Ateliers interactifs et pratiques : réaliser une relaxation simple - Réflexion sur les expériences des participants - Séance individuelle ou collective
Modalités d'évaluation de la formation
> Tour de table, recueil des attentes des participants - Tour de table, questionnaire d’évaluation